viernes, 27 de noviembre de 2015

CEREBRO ADICTO

                                           
                                          CEREBRO ADICTO


El siguiente texto académico aborda como las drogas de uso legal e ilegal afectan nuestro organismo como enfermedad y no como conducta moral, analiza las causas y efectos para concluir con temas sobre cómo evitarlo.

El abuso de sustancias dañinas al cuerpo humano, o drogas tiene como causa varios factores que van desde genéticos hasta ambientales y estos mismos combinados. En 1930 cuando comenzaban los estudios de este tema se creía que la adicción a estas sustancias era un problema de moral y falta de voluntad, y no enfermedad,  lo que causaba que se enjuiciara y tachara al individuo que lo padecía. Después de estudios de imágenes cerebrales se determina que el consumo de estas causa un cambio en la estructura química y funcionamiento del cerebro, por lo cual se empieza a tratar al abuso de drogas como enfermedad, ya que "La adicción es una enfermedad que progresa por etapas" puntualiza en entrevista el doctor Rubén Baler, científico de la salud de la Oficina de Políticas Científicas del NIDA.


Funciona de la siguiente manera, las células del cerebro o neuronas, liberan sustancias químicas llamadas neurotransmisores que permiten la comunicación en el mismo, al usar cualquier droga la liberación de este neurotransmisor es afectado por ejemplo en el caso de la cocaína libera demasiado y esto hace deficiente el funcionamiento correcto del cerebro, por ejemplo, la dopamina es el nombre de uno de estos neurotransmisores la cual nos impulsa a realiza actividades de recompensa como la alimentación y el sexo, y al utilizar la sustancia nos impulsa a llevarlas a cabo con frecuencia.
Hay varios tipos de drogas, algunas son “legales” y aceptadas por la sociedad como el caso del tabaco y el alcohol, este es otro factor que influye en la cantidad de personas adictas, por ejemplo la cocaína al ser mal visto su consumo y no es muy accesible tenerla, genera menos adictos que los antes mencionados.
Se dice que también corremos el peligro de ser adictos por factores genéticos y ambientales, es decir, que tanto por nuestros genes como por factores externos podemos volvernos adictos a cualquier droga, sin embargo podemos mencionar que la prevención y un ambiente saludable reduce tanto los riesgos de ser adicto, por ejemplo:


Factores que pueden ser de riesgo:
  • ·         Ausencia de supervisión paterna
  • ·         Tener amigos adictos
  • ·         Habilidades sociales deficientes
  • ·         Fácil acceso a las drogas
  • ·         Pobreza


Factores que reducen el riesgo de adicción
·         

  •       Buena supervisión paterna
  • ·         Amistades, familiares gente que nos rodea que son sanas y no tienen adicciones
  • ·         Hacer ejercicios
  • ·         Auto-control
  • ·         Informar e informarse acerca de las graves consecuencias de las adicciones


En resumen, si una persona tiene un porcentaje elevado de ser adicto por factor genético pero no se encuentra en situaciones de riesgo como tener amigos que abusen de sustancias, o ausencia de supervisión paterna, es muy poco probable que logre adicción a alguna sustancia.

Es también de suma importancia saber que durante la adolescencia y hasta los 26 años el cerebro sigue desarrollándose y es cuando tomamos decisiones en base a emociones y no en base a juicio y raciocinio, por lo tanto es muy probable que ya sea por novedad se pueda caer en el uso de alguna droga, por ejemplo se ha demostrado que sujetos que han padecido o padecen algún tipo de adicción en la vida adulta y empezaron a consumir estas sustancias en la adolescencia, empezaron a usar drogas dos años antes que los empezaron a usar drogas ya en edad adulta. "Toda la parte del cerebro que es responsable del juicio, raciocinio y control de la conducta se desarrolla hasta los veintitantos años", Explica la Doctora Medina Mora, directora del Instituto Nacional de Psiquiatría "Ramón de la Fuente Muñiz" (INPRF).

Hay otro tipo de adicción en la cual no intervienen sustancias o drogas, y que se cree que participan los mismos mecanismos cerebrales en los que participan la adicción a las drogas, por ejemplo la compulsión al comer, o la adicción a los juegos de azar o al sexo, ya que se cree que el abuso de estas actividades está íntimamente relacionado a la producción de dopamina a sus desequilibrios o a los de otros neurotransmisores, así, una conducta que no era adictiva a un principio termina siéndola.

Otro grupo de riesgo a adicción está conformado por personas con trastornos mentales, bipolaridad, ansiedad, esquizofrenia, y existe un alto número de personas adultas que padecen una adicción y alguna de estas enfermedades, ya que por ejemplo, si un niño de 7 años padece ataques de ansiedad y al llegar a la adolescencia prueba el alcohol, esto hace que de alguna manera relaje su cerebro y puede llegar a confundir esta acción con una “cura”, por lo tanto al llegar a la edad adulta tendrá dos problemas, su adicción, y la ansiedad, en cambio si se le previene y se le cuida, al llegar a la  edad adulta es más fácil y probable que pueda curar sus problemas de ansiedad.

Se ha demostrado también que es más probable padecer esquizofrenia si se hizo uso de la marihuana antes de los 26 años, así como también aumenta el riesgo de padecer depresión al haberla comenzado a utilizar en edades muy tempranas.
Todas las adicciones tienen consecuencias conductuales, en la sociedad y en la familia, ya que afecta la salud y las relaciones humanas, ya que no solo afecta el circuito que calcula la recompensa sino que también los aprendizaje, memoria, toma de desiciones y control de emociones, lo que puede llevar al adicto a dañar a alguien o participar en conductas sociales negativas como actos de violencia a consecuencia de la abstinencia o abuso de las sustancias, también a tener daños cardiovasculares , cáncer, enfisema o daño mental irreversible.

Para que un tratamiento sea efectivo se debe tomar en cuenta todos los factores que hacen adicto a la persona, desde los aspectos sociales hasta los bioquímicos y conductuales, en pocas palabras hay que entrenar de nuevo al cerebro para desaprender lo que se aprendió con la adicción y tomar en cuenta que es una enfermedad que no tiene cura y puede correr el riesgo de recaídas que no se deben tomar como fracaso si no como parte de ella, y estar consciente que la abstinencia total no es el éxito del tratamiento si no la disminución de recaídas y duración de las mismas.

Lo mejor para evitar tener adicciones es la prevención universal, evitar todo lo que sabemos que es dañino y enaltecer y promover lo positivo, también trabajar para que no se vendan sustancias a menores y reunir toda la cantidad de información sobre las consecuencias de las adicciones y distribuirla tanto como sea posible.

En conclusión se abordó sobre definir que es una adicción, como afecta bioquímicamente, además de sus consecuencias en salud también las humanas, y como prevenirla y tratarla.




Reflexión.- ¿Por qué elegí este tema?

Me parece muy importante el desmenuzar las causas y consecuencias en todos los ámbitos de este problema, que es de interés mundial, no atañe solamente a una ciudad, a un país si no al mundo entero, y que como dice en el mismo es de suma importancia promoverlo para evitar que muchas personas en su mayoría adolescentes caigan en alguna adicción. En lo personal creo que no estamos informados acerca de las graves consecuencias en el organismo (ya sin mencionar las sociales y familiares) tanto de forma individual como sociedad y por esa inconsciencia que genera la desinformación es que muchos jóvenes caen en alguna adicción. Además de que lo elegí porque me parece fascinante cómo funciona el cerebro humano en cualquier situación, y que toda situación conductual siempre nos lleva al mismo punto de partida: es aprendizaje, todo es aprendizaje y hasta una adicción  lo es, lo que creía la sociedad antes como dice el texto que era un problema de conducta moral y falta de voluntad va más allá de eso e involucra todo un proceso bioquímico en esta fascinante máquina llamada cerebro, aunque yo quiero decir que al principio si es un problema de conducta moral, la primera vez que uno decide probar alguna sustancia sabiendo que es algo que llevara a pasar por cosas malas, si es un problema de moral y falta de voluntad, que se puede combatir son la prevención y cuidados, y para empezar a escribir este texto menciono que partí de lo que leí en este artículo y de lo que yo antes eh investigado y vivido en relación al tema.







sábado, 24 de octubre de 2015

jueves, 22 de octubre de 2015

¿Qué es ser un estudiante en línea?


Hoy en día el uso de las TIC han venido a transformar la forma como interactuamos,  y más aún la manera en que aprendemos, ejemplo es las escuelas virtuales, en esta modalidad de estudios se presentan nuevos retos y desafíos para todos los que aspiren convertirse en un estudiante en línea.

Etapas de la modalidad abierta y a distancia


1.- Enseñanza por correspondencia: Los medios disponibles para aprender eran los medios impresos y servicios postales, se caracterizó por ser unilateral.

2.- Enseñanza Multimedia: Los medios disponibles para el aprendizaje eran medios de comunicación como teléfono y televisión; el aprendizaje se basaba en un paquete instruccional con material impreso y audiovisual.

3.- Telemática: Está ligada a la evolución de las tecnologías de la información y la comunicación, se caracterizó por la inserción de las telecomunicaciones con otros medios educativos.

4.- Enseñanza colaborativa basada en internet: Los recursos que se utilizan pueden ser enviados a través de la web y se clasifican en sincrónicos y asincrónicos; el estudiante toma un papel activo y autogestor, y el docente en guía y facilitador del aprendizaje.


En un entorno virtual no hay lugar para un aprendizaje pasivo y dirigido, sino que aquí tendrás que convertirte en un agente activo de tu pripio aprendizaje. La etapa 4 mencionada antes, da lugar a la educación en línea, esta propicia un cambio sustancial, dejar de ser alumnos para convertirse en estudiantes.

Es importante no olvidar que “La educación a distancia se basa en un diálogo didáctico mediado entre docentes de una institución y los estudiantes que, ubicados en un espacio diferente al de aquellos, aprenden de forma independiente o grupal”.


Características a poseer y retos a enfrentar dentro de la educación en línea:


·         Actitud proactiva: Considerar que dispones de un amplio margen de libertad y autonomía, la cual permite tomar decisiones respecto al aprendizaje y desempeño sin perder de vista el objetivo.

·         Compromiso con el popio aprendizaje: Asumir que eres responsable de tu propio aprendizaje.

·   Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias: Deberás generar y potencializar estrategias que te faciliten la recepción y el análisis de la información, las cuales te permitan acceder a la información en cualquier momento o lugar y forma, al ritmo que tú decidas.

·     Actitud para trabajar en entornos colaborativos: Se tiene la oportunidad de conocer diferentes personas, lugares, estrategias de estudio e historias de vida, de las cuales podrás aprender, por lo tanto es importante considerar que el aprendizaje entre pares enriquece tu proceso cognitivo y de desarrollo.

·      Metas propias: Debes establecer metas más allá de la superación de asignaturas o cursos, y buscar siempre alternativas de solución en caso de tener inconvenientes y evitar esperar a que llegue por sí sola la solución.

·       Aprendizaje autónomo y autogestivo: Debes generar destrezas relacionadas con la comunicación, la búsqueda, selección, producción difusión de información y conocimiento.

Retos

·         Dejar atrás el aprendizaje dirigido: Tendrás que aprender a ser autogestivo, autocrítico y reflexivo.

·   Evitar memorizar y repetir el conocimiento: Más bien analízalo, procésalo, aprópiate de él y proyecta tu saber.

·    Dejar atrás entornos competitivos: No olvides que el trabajo colaborativo no solo enriquece tú propio conocimiento, sino que también fortalece tú aprender a aprender.

·   Gestión y administración del tiempo: Deberás crear una agenda de actividades que te permita programar todas las actividades.

·      Destrezas comunicativas: Deberás potencializar tus habilidades de lectura y escritura, recuerda evitar el uso excesivo de mayúsculas.


Quizá, el desafío más grande al que te enfrentas como  estudiante en línea será al de convertiré en un alfabeta digital,  lo cual es “conocer cuando hay necesidad de información, además de: identificar sus necesidades, trabajar con diversas fuentes y códigos, saber manejar su sobrecarga y discriminar la calidad de sus fuentes, organizarla, usarla eficazmente y saber comunicar la encontrada a otros”.

Mitos de la educación en línea:

  • ·         Es fácil y sencillo estudiar en línea, solo hay que usar la computadora y ya
  •       No hay que leer nada, solo basta copiar y pegar la información encontrada en la red.
  • ·         Como no me conocen (físicamente) puedo dejar de estudiar en cualquier momento.

También hay quienes creen que estudiar en línea es difícil y muy complicado debido a que deben ser un experto en la tecnología, sin embargo conforme vayas avanzando en la modalidad abierta y a distancia, te irás dando cuenta que estos mitos son falsos, basta con aplicar estrategias y acciones que te permitan autogestionar tu aprendizaje.

Recuerda que el verdadero aprendizaje no se basa en consumir ideas o información, sino en apropiarte de tu propio conocimiento.